雖然大家已有普遍概念，知道上班時坐姿不良會影響到

脊椎受力，可能導致肩頸痠痛、腰痠背痛，但騎機車也

是同樣道理。

「正常把腰椎挺直的時候，是脊椎受力最均勻的時候。

但當我們長時間處於駝背或是歪斜的情況下騎機車，這

時就容易造成脊椎額外的壓力。」

機車的座椅與龍頭的高度固定，無法隨著每個人的身材

做調整。

當如果只是坐在室內時還好，但騎機車時若遇路面顛簸

，加上機車族身上都會背包包。

隨時一個壓過坑洞的衝擊力，把已經瀕臨壓力極限的脊

椎瞬間又加了力量上去，就有機會造成脊椎額外的傷害

。

除了可能腰痠背痛，也有可能椎間盤的軟骨瞬間推出來

造成「椎間盤突出」。

只要不是發生事故，騎機車造成的瞬間嚴重傷害並不多

，但是這些「累積傷害」對於每天至少要騎半小時到一

個小時的機車族，會是個小困擾。嘉義市昌億當舖建議

可以從這四大方向著手：

一、坐姿盡量挺直

二、停等紅燈時動一動

三、特殊族群可穿戴護腰

四、包包盡量不要背在身上

機車方便、機動性高，作為日常的代步或是拼經濟的交

通工具時，還是要養成良好的騎乘習慣，才不會日積月

累在脊椎上留下歲月的痕跡喔！

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